Tuyệt chiêu chọn lựa đồ mẹ và bé thật đáng yêu

Ngày nay, những loại đồ đôi đã không còn là bộ đồ độc quyền của nhiều cặp đôi nữa mà chúng đang dần được ưa thích bởi những gia đình nhứt là đồ mẹ và bé. Bé sẽ luôn duyên dáng và vui thích hơn mỗi khi ra đường với một số bộ quần áo giống hệt mẹ.

Ở danh mục các món đồ mẹ và bé được yêu thích hơn cả có thể nói tới những kiểu áo pull, sơmi, áo khoác ngoài,… tuy thế trong tất cả những loại y phục đó, item thời trang có thể khiến cho cả mẹ và bé cưng đều yêu thích đó là những mẫu váy mềm mại và dễ thương.



Những gợi ý bên dưới sẽ giúp các mẹ có thêm nhiều cách để có những chiếc váy cặp đáng yêu.

Tìm chọn đồ mẹ và bé dựa theo dáng vóc

Các mẹ cứ cho rằng đồ đôi là phải y hệt từ vẻ ngoài tới tông màu, kể cả 1 số kiểu tiết nhỏ, nhưng thực ra chả cần phải như thế. Mọi người có thể hoàn toàn tự do chọn mua đồ mẹ và bé theo với form dáng. Có thể tìm chọn tone màu & 1 vài kiểu tiết nhỏ y hệt thế nhưng thiết kế có thể không giống nhau tùy theo từng người vì phụ huynh và trẻ tồn tại 1 khoảng cách ở vấn đề sử dụng áo quần tương xứng với chính mình. Thay vì với bé nhà mình phối mẫu váy xòe hơi trẻ thì chúng ta nên lựa chọn cho mình một cái váy đầm ôm sát hoặc chiếc váy chữ A nữ tính. Đồ mẹ và bé cần mang 1 vài tone màu tươi sáng song không nên quá nổi bật giống hồng phấn, xanh nhạt,…

Để ý đến 1 số chi tiết

Thay vì sử dụng 1 số kiểu tiết chói lọi chẳng đúng độ tuổi của bản thân, chúng ta hãy chọn một số hoa văn vintage chẳng hạn họa tiết chấm bi, sọc kẻ hay ca rô hợp với bản thân mình và bé. Hơn nữa, cùng kiểu tiết ấy chúng ta sẽ thoải mái chọn lựa được 1 vài dáng váy thích hợp với cả mẹ và bé. Có thể tùy hứng bằng việc chọn lựa một vài chấm bi lớn dành cho mẹ còn bé yêu là một vài chấm bi li ti, đường kẻ dọc giành cho mẹ & đường kẻ ngang dành cho bé yêu. Thế nào cũng được miễn sao đồ mẹ và bé giống hệt về vật liệu cùng với gam màu. Ngoài ra, các chiếc đầm một màu cũng được xem là lựa chọn lí tưởng với cả 2 người. Chúng có thế mạnh đó là chả bao giờ lỗi mốt.

Lựa chất vải

Tùy ý thích của các bạn và trẻ mà tìm mua những chất liệu vải khác nhau. Chúng cũng cần phải hợp với không gian nữa. Như một cái váy đi chơi biển thì nên chọn loại vải voan, còn các loại váy đi dạo thì được làm từ chất vải pull, cô tông là hợp lý. Chớ nên chọn lựa những bộ đồ mẹ và bé từ vải polyester sẽ tạo ra cảm giác bực bội nhứt là làn da cực yếu đuối của trẻ. Những chất liệu vải êm ái luôn là ưu tiên số một cho đồ mẹ và bé.

Cách lựa chọn đồ mẹ và bé thật phù hợp

Nhiều bộ trang phục đôi đã thịnh hành từ những năm nay cùng với rất nhiều sản phẩm từ áo phông, những kiểu áo sơmi dành cho các cặp đôi tình nhân. Hiện giờ, các bộ đồ đôi đã càng ngày càng phổ quát đến nhiều gia đình nhứt là đồ mẹ và bé. Những cô bé sẽ thật xinh đẹp nếu diện các mẫu váy đầm hoặc là một số bộ cánh cùng xì tai với bố mẹ đó nhe!

Ở list nhiều set đồ mẹ và bé được ưa thích hơn cả có thể kể đến nhiều mẫu áo phông, sơmi, áo jacket,… tuy vậy ở trong tất cả những bộ áo quần này, món đồ có thể làm cả mẹ & các bé đều mê say đấy là các kiểu váy điệu đà và dễ thương.



1 vài lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn có thêm những bí kíp để sở hữu nhiều mẫu đầm đôi dễ thương.

Chọn đồ mẹ và bé theo dáng người

Nhiều người cứ cho rằng đồ đôi là phải tương tự từ mẫu mã cho đến tông màu, thậm chí cả các kiểu tiết nhỏ nhặt, tuy vậy thực ra chả cần phải như vậy. Chúng ta có thể thoải mái lựa chọn đồ mẹ và bé phù hợp với dáng vóc. Có thể tìm mua màu sắc và các kiểu tiết nhỏ y hệt thế nhưng thiết kế có thể khác biệt tùy theo mỗi người vì mẹ & con có một khoảng cách ở vấn đề tìm chọn áo quần chuẩn với bản thân. Thay vì cùng với trẻ diện kiểu đầm xòe khá trẻ thì chúng ta có thể chọn sắm cho mình một mẫu đầm bó sát hoặc là váy chữ A duyên dáng. Đồ mẹ và bé phải sử dụng 1 số tone màu tươi sáng nhưng chớ có quá rực rỡ giống như hồng phấn, xanh lợt,…

Để ý tới những kiểu tiết

Thay vì lựa chọn 1 số kiểu tiết lộng lẫy chả đúng với số tuổi của mình, mọi người hãy chọn một vài kiểu tiết truyền thống ví dụ họa tiết chấm bi, sọc kẻ hoặc ca rô hợp với mình & trẻ. Song song đó, với chi tiết đấy các bạn sẽ dễ dàng tìm chọn được một vài loại váy đầm hợp với cả mẹ & con. Có thể dễ dàng tùy hứng bằng việc sử dụng 1 số họa tiết chấm bi bản to dành cho mẹ còn bé yêu là 1 số chấm bi kích thước nhỏ, sọc kẻ dọc dành cho mẹ và đường kẻ ngang cho bé yêu. Thế nào cũng được miễn sao đồ mẹ và bé giống hệt về chất liệu cũng như màu sắc. Mặt khác, 1 vài chiếc váy một màu cũng được xem là lựa chọn lí tưởng với cả 2 người. Chúng có điểm mạnh đó là chẳng lúc nào lỗi mốt.

Chọn chất vải

Tùy theo ý thích của các bạn và con mà chọn lựa những chất vải khác nhau. Chúng cũng cần phải phù hợp với không gian nữa. Thí dụ 1 loại váy đi chơi biển thì cần lựa chọn vải voan, còn các chiếc váy dạo phố thì bằng chất liệu pull, cotton là phù hợp. Không được tìm chọn nhiều bộ đồ mẹ và bé được làm từ loại vải polyester sẽ tạo ra sự khó chịu nhất là nước da rất là nhạy cảm của các bé. Những loại vải mịn màng luôn là lựa chọn hàng đầu cho đồ mẹ và bé.

Áo sơ mi nữ - món đồ dành cho các phái đẹp

Áo sơ mi nữ luôn luôn là 1 món đồ được yêu thích một khi nói đến phong cách thời trang street style với riêng phái đẹp. Không đến mức tha thướt kiểu cách thế nhưng nhiều chiếc áo sơ mi nữ mang style bụi bặm lại được hàng loạt các bạn trẻ vô cùng yêu chuộng nhờ vào vẻ ngoài đa năng và tiện dụng tuy vậy cũng không hề làm mất đi dáng vẻ nữ tính, thích hợp đối với các đợt du lịch xa hay picnic với mọi người. Cùng nhau xem những gợi ý bên dưới xem là các bạn thích hợp mặc áo sơ mi nữ sao cho tuyệt nhất nha!

Quý cô điệu đà đến từ phong cách vintage

Đối với một số cô gái thích mặc style cổ điển và nhẹ nhàng, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn áo sơ mi nữ giống như quy tắc này. Đấy là phương pháp phối 1 vài dạng áo sơ mi nữ đơn giản song có vẻ đẹp với riêng vài năm trước đây cùng với các loại quần cạp cao, chân váy xòe dạng maxi, vv… Đáng nói, với vài form quần cạp cao ống đứng & sơ mi tay phồng, phái đẹp luôn tạo được phong cách thời trang vintage nhưng vẫn có được phong cách nổi bật cũng như tươi tắn.

Riêng các bạn nữ sexy, quyến rũ

Hiếm có loại trang phục nào mà có thể mix đồ một cách hài hòa với tất cả phong cách đa dạng như những kiểu áo sơmi. Đến cả với các cô gái sexy, gợi cảm, các bạn hoàn toàn có thể chọn cho riêng mình 1 vài dạng áo sơ mi nữ dành cho công sở thật thời trang. Những các bạn nữ này thường thích mặc một số form áo sơ mi nữ mỏng nhẹ hay ôm sát quyến rũ khi muốn tôn lên một số những đường nét quyến rũ.

Một cô bạn gái rất thời trang & năng động

Những khi ra phố, đi mua sắm hay đi chơi với bạn bè, các bạn gái tự do mặc áo sơ mi nữ theo nhiều quy tắc năng động và sành điệu nhất mà chúng ta thích. Đấy có thể sẽ là phương pháp chọn những chiếc áo sơ mi cùng short ngắn, có thể là 1 cách mix với quần ngố, hay chỉ đơn giản là thắt phần vạt sơ mi lại giúp làm nổi bật chiếc eo nhỏ nhắn và body cân đối của bạn. Nào hãy chọn áo sơ mi nữ thời trang và xuống phố thật nhanh các bạn gái nhé!



Nhờ các phong cách thời trang đa dạng mà kiểu áo sơ mi nữ mang đến có lẽ mọi người cũng đã có được sự thiện cảm từ chính dạng sơ mi tưởng chừng như khô cứng này rồi chứ nhỉ. và đợi điều gì mà lại không mua ngay cho riêng mình các mẫu áo sơ mi thời trang từ đó đặt vào tủ quần áo của các bạn.

Phong cách sành điệu cùng với áo sơ mi nữ

Những chiếc áo sơ mi đã thực sự là loại áo hoàn toàn không thể thiếu đi ở tủ đồ của các chị em. Kiểu cách phóng khoáng đi cùng điểm nổi trội dễ mix đồ một cách hài hòa đã làm cho áo sơ mi nữ có được rất nhiều tình cảm từ chị em. Street style toàn thế giới hiện nay cũng rất yêu thích sơ mi điều này thể hiện rõ ràng là hàng loạt saao hot nhất cũng đã lựa chọn trong gu thời trang của bản thân họ. Hè này, với sự đổ bộ của áo sơ mi nữ đã bắt đầu làm nên một đợt sóng xu hướng hợp mốt và nổi bật riêng cho những kiểu thời trang đường phố. Cùng nhau điểm qua vài thiết kế sơ mi hiện đang được yêu thích ở hè 2015 này nha!.

Sơmi trơn màu

Rất nhiều nghệ sĩ xứ hàn cũng đã bộc lộ cảm xúc cực kì lớn cùng những chiếc áo sơ mi nữ trắng. Không cần phức tạp & rối rắm, rất nhiều kiểu dáng áo sơ mi nữ tối giản, dáng thụng được xem như là "chìa khóa" để các người nổi tiếng có được cái đẹp thanh tân, mới mẻ. Một số mẫu áo sơ mi nữ sử dụng cho những ngày hè sôi động được nhiều người nổi tiếng chọn lựa khá khéo léo, phù hợp và sáng tạo. Họ mix sơ mi yêu quý với rất nhiều phong cách hot style và phong cách dễ mặc: có thể lựa chọn đi cùng quần jeans tiện lợi, chiếc quần âu ống thụng cũng như các loại quần ống suông, chiếc áo sơmi đều thể hiện yếu tố duyên dáng, trong trẻo. Không những yêu thích những cái áo có phom dáng cơ bản, hình ảnh truyền thống mà khá nhiều người còn mạnh dạn để thử khá nhiều mẫu mã khá hiện đại, và khác biệt.

Sơmi kẻ/họa tiết/in chữ

Áo sơ mi nữ kẻ, dạng họa tiết hoặc là dạng chữ đôi khi cũng là 1 item chẳng thể nào bở lỡ trong tủ áo quần của riêng bạn nữ, đẹp, mát mẻ, tươi trẻ đồng thời có phần thoải mái mà những chiếcdạngkiểuthiết kếloạimẫu sơmi này đem đến. 1 số người nổi tiếng trên thế giới cũng thể hiện style ăn mặc của mình ở việc mix đồ phối hợp với những kiểu áo sơ mi nữ mang đầy màu tươi sáng & hoàn toàn độc đáo này: từ nổi bật xinh xắn một khi phối kết sơ mi cùng với short cũng như denim jeans sáng màu tới các phong cách thời trang thu hút hơn khi phối hợp cùng với 1 chiếc chân váy xòe và dễ thương khi biến một số chiếc áo sơ mi trở thành 01 cái áo khoác tiện dụng.

Sơmi dáng dài

Dạng áo sơ mi nữ form dài hot từ ở đầu năm 2015 và được hàng loạt ngôi sao yêu thích, những cái áo sơ mi dáng dài mang tới vẻ ngoài phóng túng và lạ mắt nhờ vào 1 vài gam màu đơn sắc mát dịu, thiết kế cổ điển đơn giản cũng như tính tiện lợi một khi dễ dàng phối kết với bất kể mẫu trang phục nào.

Chúng ta thật sự giặt áo thun raglan đúng phương pháp hay là chưa?

Phái mạnh chắc chắn thích áo thun raglan được làm thật sự từ vải cotton, nhưng với chị em thường hay chuộng thời trang luôn có yếu tố co giãn để tăng đặc điểm hấp dẫn. Có thể nói, chiếc áo thun raglan đẹp hay không vẫn còn dựa vào ở người mặc lên.

- Tránh giặt cùng các màu áo, đặc biệt là trong lần giặt đầu tiên, bởi áo thun raglan vốn thường hay có màu, nếu như các bạn giặt chung, nhiều khi chính áo thun đó bị loang màu tệ hơn là dính màu đến với nhiều quần áo giặt chung.

- Tránh làm sạch áo ở trong nước quá 40 độ, như thế nhiều trường hợp làm áo thun bị giãn nghiêm trọng hơn là có thể làm hư áo



- Rất cần tránh sử dụng các loại xà bông có tính tẩy quá mạnh, tuyệt đối tránh ngâm áo qua thuốc tẩy, nhất là trên áo màu nha.

- Không dùng 1 vài sản phẩm nước xả mềm vải, khi mọi người cần thiết vải áo thật thơm sau khi giặt giũ. Nếu mà các bạn chọn lựa nước xả giúp mềm vải, áo phông thường giãn ra rất nhanh. Các loại nước xả & phơi chúng với móc treo áo được xem như 1 bộ đôi cực kì hiệu quả nếu như bạn thích “hủy hoại” chiếc áo thun yêu chuộng của chính mình. Ngoài ra nước xả mềm vải thường thì làm các hình thù trên áo mềm ra và rất dễ dàng bong tróc.

- Cần giặt áo bằng tay, nếu bạn sử dụng máy giặt, bạn chỉ nên lộn bề mặt trái của áo, ngăn chặn một chuyện hình in cọ sát vào thùng máy làm tróc họa tiết in trên áo.

- Tránh vắt quá mạnh chiếc áo thun sau khi giặt giũ, bạn nhiều khi có thể làm áo thun giãn đi nhiều & làm hỏng chiếc áo của mình đó.

- Tuyệt đối không được đặt áo thun raglan vào nơi đọng nước, cùng với tính chất hút ẩm, hút nước tốt hơn cả, áo có thể dễ nhanh chóng gây mùi, và đôi khi là xuất hiện những vết ố ở trên quần áo.



- Sau khi chọn lựa áo thun raglan xuống phố, đùa giỡn rất nhiều có nhiều mồ hôi, đúng cách là chúng ta cần giặt ngay cái áo, khi để quá lâu hầu như xuất hiện các mùi hôi và mốc. – Nếu phơi phóng áo quần, các bạn có thể lộn trái áo rồi phơi chúng bên cạnh đó phơi chỗ mát. Ánh mặt trời chính là một nguyên do khiến các hình thù trên áo mau chóng mất màu nhé. Áo thun raglan vải khá tốt chắc hẳn có được sự chảy xệ khá ít, nhưng mà để nhằm ngăn ngừa sự co giãn của áo thun, bạn phải phơi áo ở trên dây. Nếu mà các bạn phơi chúng nhờ những chiếc móc, nhiều khi khiến chiếc áo giãn ra tương đối mất thẩm mỹ đấy.

- Áo thun raglan làm từ chất liệu cotton khá nhăn khi mà khô lại, một khi đen là áo, mọi người nhớ là đừng nên cho bàn ủi đi qua lên trên bề mặt hình trên áo quần nha, tốt nhất các bạn có thể là ở nhiệt độ thấp. Chúng ta có thể là mặt trái của áo thun raglan từ đó tránh mất màu củ áo, & bong tróc vài hình in, logo và khẩu hiệu hiện diện trên áo thun.

Hạ nhiệt tháng hè cùng với áo kiểu nữ phong cách

Nếu nhắc đến những must have item chẳng thể thiếu trong tủ đồ của chị em phụ nữ thì có lẽ không thể không nói đến các sản phẩm áo kiểu nữ. Kiểu dáng áo ấy sở hữu mẫu mã đơn giản thế nhưng lại đem đến vẻ ngoài trẻ trung, ấn tượng cho những quý nàng & diện được ở trong nhiều tình huống khác nhau. Cơ mà do sự cải tiến liên tục của các dáng áo kiểu nữ làm cho khá nhiều cô nàng gặp khó khăn mỗi khi phối mix chung với 1 số quần áo khác.



Bắt kịp trào lưu năm 2014, sự quay lại từ những mẫu áo kiểu nữ duyên dáng, sành điệu cùng với tone màu pastel thanh nhã sẽ mang tới cho các bạn nữ 1 vẻ ngoài cực kì mới mẻ. Chẳng những thế nó còn tạo ra sự dễ chịu mỗi khi diện nhờ chất liệu vải thun đàn hồi, hút ẩm tốt.

Trắng cam sành điệu

Một vóc dáng cao, thuôn thả luôn là niềm mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ, nếu các bạn may mắn thừa hưởng được dáng vóc ấy thì các bạn hãy biết cách tận dụng nhé bởi phần lớn các dáng áo kiểu nữ đều có thể thích hợp đối với các bạn, đặc biệt là các mẫu quần loe dài và áo thun bare midriff, dùng 2 sắc màu trắng + cam làm nền để tạo được sự riêng biệt cho mình.







Dù rằng cùng gam bắt sáng song trắng và cam có thể hòa hợp ăn khớp cùng nhau để mà tạo được dáng vẻ nhẹ nhàng, sành điệu cho phái đẹp. Với loại áo kiểu nữ thân ngắn bạn hãy phối chung những chiếc quần lở hoặc đầm váy có cạp cao để làm cho bạn lúc nào cũng hấp dẫn mà vẫn giữ vẻ tao nhã, kiều diễm ở trong đôi mắt người đối diện.

Xám và hồng hấp dẫn

Đâu phải chỉ có các chiếc áo kiểu nữ ngắn kín kín hở hở mới có khả năng đem tới nét thu hút cho mình đâu nhen! Những kiểu dáng áo phông nữ hở vai có thể làm lộ chiếc vai sếch xy cùng với phần cổ nhỏ xinh của chị em mình. Vẫn là set áo quần ấy nhưng đổi mới tone nền xám trung tính thêm vào ở trên đấy là một số bông hoa rực rỡ. Sự dung hợp giữa 2 tông màu trung tính & gam màu nóng tươi tắn ấy khiến bộc lộ sự duyên dáng của bạn 1 cách rõ rệt.

Hoặc là phối hợp khôn khéo cùng 01 dáng quần shorts gamme màu hồng pastel, đây thật sự là 1 set quần áo lí thú cho bạn dạo mát tháng hè.

Kem với xanh bạc thời thượng

Cũng sử dụng x-tyle pastel đáng yêu thế nhưng làm mới một tẹo để làm mình trông thời trang hơn nữa. Các chiếc áo kiểu nữ croptop gamme màu kem dịu dàng có thể phối mix ăn nhập chung với quần jean được wash bạc màu sẽ đem lại cho các bạn một bộ áo quần ưa nhìn cho những ngày đi chơi cùng với bạn bè. Hay là phối kết thêm vào một cái áo ren phủ lên áo chính nhằm tăng sức thu hút cho set áo quần. Đây cũng chính là bí quyết phối được khá nhiều chị em ham chuộng trên khắp thế giới đặc biệt là những bạn gái xứ kim chi. Hãy lựa chọn thật là thông minh để có x-tyle fashion toàn hảo nhất nhé.

Mẹo giảm mỡ bụng hiệu quả bằng cafe

Cafe có rất nhiều lợi ích trong việc làm đẹp, đặc biệt rất hiệu quả để giảm cân nhanh an toàn, tiêu mỡ bụng nhanh chóng.

1. Uống cafe 20 phút trước bữa ăn

Cafe được ghi nhận là làm giảm xu hướng thèm ăn của cơ thể, rất tốt cho những người muốn giảm béo. Vì thế, uống cafe trước khi ăn cơm sẽ giúp bạn ăn ít hơn một cách tự nhiên mà không cần phải kiềm chế.

Hơn nữa, thành phần của cà phê có chứa phần lớn chất cafein giúp acid béo trong máu chuyển hóa thành các năng lượng dễ tiêu thụ, nói một cách khác, một tách cafe có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo trong cơ thể. Cafein còn có tác dụng lợi tiểu, có thể làm cơ thể giải thoát bớt độc tố nhờ thế giúp giảm béo.

2. Không uống cafe với sữa hoặc đường

Nếu bạn không uống được cafe quá đắng, hãy pha loãng chúng ra, nhưng nhất định không được sử dụng kèm với đường hoặc sữa. Bởi, chỉ một chút đường hoặc sữa trong cafe sẽ hạn chế rất nhiều tác dụng của cafein giúp tiêu hao lượng calo trong cơ thể. Như thế, vô tình ly cafe của bạn trở nên vô hiệu hóa trong tác dụng giảm cân.

Các mẹ xem thêm về cách tan mỡ bụng sau sinh nhanh chóng và hiệu quả tại trang này nhé

Cho sữa hoặc đường vào cafe sẽ hạn chế tác dụng tiêu hao năng lượng calo trong cơ thể của cafe.

3. Nên uống cafe lúc nóng

Với những người đang muốn dùng café để giảm cân thì nên dùng café nóng vì nó giúp nhiệt lượng trong cơ thể tăng cao, hỗ trợ đốt cháy calo nhanh hơn.

4. Nên uống cafe trước khi tập luyện thể thao

Trước khi tập thể thao khoảng 30 phút có thể uống một chút cafe, cơ thể bạn sẽ hưng phấn hơn, các axit béo sẽ thành năng lượng tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa khi vận động.

5. Dùng bã cafe massage mỡ bụng

Bạn hãy rang cafe già một chút, sau đó xay nhỏ rồi tiếp tục đun với nước. Sau khi nước sôi hãy vắt lấy bã cafe, dùng chúng để massage phần bụng. Bạn nên lưu ý sử dụng bã cafe khi vẫn còn ấm.

Xoa bã cà phê vào những chỗ hay tích mỡ như bắp chân, bụng, lưng, hông… sẽ có tác dụng giảm mỡ rất đáng kể. Việc massage toàn thân với bã cafe này cũng có thể làm cho làn da trên cơ thể bạn săn chắc hơn. Vậy nên nó không những có tác dụng giảm cân, café còn là cách để làm đẹp da và chống lão hóa rất hiệu quả.

Bệnh gai cột sống và những biến chứng

Gai cột sống là một bệnh gây đau nhức làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống, giảm khả năng lao động của người bệnh và thậm chí gây ra một số biến chứng khó lường. Nên cần chữa bệnh gai cột sống khi có dấu hiệu sau:

Triệu chứng của gai cột sống

Gai cột sống là một trong các hậu quả của thoái hóa cột sống. Triệu chứng thường gặp của thoái hóa cột sống khiến BN phải đi khám là đau thắt lưng, đau vai hoặc cổ, lan xuống cánh tay, tê tay, đôi khi làm giới hạn vận động ở cổ, vai, thắt lưng (tùy vào vị trí của gai cột sống).

Với gai cột sống cổ thì có thể gây nên chứng rối loạn tuần hoàn não (đau đầu, buồn nôn, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng). Phần lớn gai cột sống gây đau do tiếp xúc với dây thần kinh hoặc các xương đốt sống khi cử động. Bởi vì do gai cọ xát với xương khác hoặc các phần mềm ở xung quanh như: dây chằng, rễ dây thần kinh gây nên các cơn đau.

Nếu gai chèn ép các dây thần kinh, người bệnh sẽ bị những cảm giác đau vai, gáy, lan xuống cánh tay, bàn tay (gai cột sống cổ), đau tức ngực (gai cột sống lưng) và đau cơ đùi, cẳng chân, bàn chân và ngón chân, có khi gây rát bỏng (gai cột sống thắt lưng). Cơn đau xuất hiện khi BN đi, đứng. Cơn đau tăng khi cử động nhiều nhưng sẽ giảm khi được nghỉ ngơi.

Nguyên tắc chữa trị và phòng bệnh

Gai cột sống gây đau nhức và có thể gây nên một số biến chứng cho người bệnh. Vì vậy, khi bị đau vai gáy, cánh tay, thần kinh liên sườn, thắt lưng, mông, cẳng chân, bàn chân… thì nên đi khám bệnh càng sớm càng tốt. Nơi khám tốt nhất là chuyên khoa xương khớp để được điều trị tránh biến chứng xảy ra. Ngoài thuốc còn có thể áp dụng lý liệu pháp để hỗ trợ cho điều trị. Tuy nhiên, dùng thuốc gì, lý liệu pháp như thế nào sẽ có bác sĩ chuyên khoa cho chỉ định điều trị và tư vấn. BN không nên tự mua thuốc điều trị và không nên tự tập luyện không có hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Trong cuộc sống hàng ngày không nên đứng, ngồi quá lâu, không mang vác, bưng bê các vật quá nặng. Khi bị viêm khớp, thoái hóa khớp cần tích cực điều trị theo đơn của bác sĩ khám bệnh. Dinh dưỡng đủ chất là điều hết sức cần thiết, nhất là các loại thức ăn giàu canxi, các loại vi chất có trong các loại rau xanh, trái cây.

Xem thêm về các bệnh thường gặp và cách chữa bệnh rối loạn tiền đình